Čustvena inteligentnost: Učenje življenjskih veščin za 21. stoletje

Čustvena inteligentnost, zmožnost prepoznavanja, razumevanja in upravljanja lastnih čustev ter zmožnost empatičnega povezovanja z drugimi otrokom, mladim in odraslim pomaga krmariti med izzivi, razvijati empatijo in graditi zdrave odnose.

Vsako človeško čustvo pripoveduje zgodbo. Veselje, strah, jeza, žalost in druga čustva so naravni signali, ki nam pomagajo prepoznati, kaj nam je pomembno, in usmerjajo naše odzive.

Zakaj je pomembno razvijati in krepiti čustveno inteligentnost

Ljudje smo čustvena bitja. Kako se počutimo in kar čutimo pomembno oblikuje, kako razmišljamo, kako se odzivamo na svet in ljudi okrog sebe, kako se učimo, kako se vedemo.

Otroci in mladi, ki se naučijo poimenovati in uravnavati svoja čustva, se lažje zberejo, bolje sodelujejo, bolj učinkovito se soočajo s frustracijami in izzivi, prej se poberejo po spodrsljajih in padcih. Empatija, zaupanje v sebe, odpornost in druge čustvene veščine, ki jih razvijejo v zgodnjih letih, tvorijo podlago čustvene inteligentnosti in kompas, ki jih vodi naprej skozi življenje.

Raziskave kažejo, da čustvena inteligentnost v otroštvu pomembno napoveduje poznejše psihološko blagostanje, kakovost odnosov in duševno zdravje.

Zakaj razvijanje čustvene inteligentnosti sodi v vzgojo in izobraževanje

Učenje o čustvih v vrtcih in šolah ni »prijazen dodatek«, pač pa nujen del procesa odraščanja. Ko otrokom in mladostnikom pomagamo razumeti in izraziti občutja na varen način v varnem okolju, postavljamo temelje za vseživljenjsko učenje in zdrav razvoj.

Podpiranje in jačanje čustvene inteligentnosti v vzgoji in izobraževanju vključuje:

• zagotavljanje čustveno varnega okolja, kjer otroci in mladostniki lahko izrazijo svoje občutke in čustva na načine, ki so varni in sprejemljivi za druge,

• zagotavljanje zgleda mirnega, spoštljivega odzivanja in uravnavanja čustev,

• spodbujanje refleksije in empatije v vsakdanjih situacijah in odnosih.

Ko so čustva razumljena kot normalen del procesa v skupini ali v razredu, lahko otroci in mladostniki brez strahu in skrbi izražajo svoje občutke (na sprejemljive načine) … s tem pa dobijo priložnost odrasti v čustveno uravnotežene, zrele, odrasle, zmožne razumeti in uravnavati svoje občutke in čustva.

Pod črto

V vrtcih in šolah, kjer je spodbujanje razvoja čustvene inteligentnosti integralen del vsakdanje vzgoje in poučevanja, otroci in mladi razvijajo empatijo, odpornost in zaupanje v sebe in v svoje občutke.

Učenje in krepitev čustvene inteligentnosti v vrtcih in šolah gradi most med prenašanjem znanja in veščin ter skrbjo za nekognitivno plat otrok in mladih, med mišljenjem in čutenjem. Pomaga ustvarjati prostore, kjer učenje ni razumljeno le kot prenašanje znanja, pač pa celosten proces, ki vključuje učenje razumevanja sebe in drugih.

Čustva nas povezujejo – s seboj in z drugimi.

dr. Kristijan Musek Lešnik, 2026

Ta zapis je priredba zapisa, ki je bil v angleščini prvič objavljen leta 2026 na spletnem portalu Growhumans: www.growhumans.com

Povezava na originalni članek (in druge članke v angleškem jeziku) na spletnem portalu Growhumans: https://www.growhumans.com/post/emotional-intelligence-in-education

Povezava na priročnike z delovnimi listi, vajami, delavnicami za spodbujanje čustvene inteligentnosti: https://www.abced.si/spodbujanje-custvene-inteligentnost